户外健身器材种类较多，现市场上常有:单杠、双杠、秋千、荡椅、天梯、肋木架、太空漫步机、健骑机、跑步机、椭圆漫步机、户外康复器、组合训练器、仰卧起坐床、跷跷板、爬绳、爬杆、吊环、网墙、攀岩墙、踏桩、平衡木、浮桥、浮动踏桩、滑道、摸高横梁、悬空转轮、弹振压腿器、固定式。
户外健身器材种类较多，现市场上常有:单杠、双杠、秋千、荡椅、天梯、肋木架、太空漫步机、健骑机、跑步机、椭圆漫步机、户外康复器、组合训练器、仰卧起坐床、跷跷板、爬绳、爬杆、吊环、网墙、攀岩墙、踏桩、平衡木、浮桥、浮动踏桩、滑道、摸高横梁、悬空转轮、弹振压腿器、固定式。
背肌训练器
方法：
如图姿势或双手扶把站稳后向下用力弯腰。
功能：
锻炼背肌及腰腹柔韧灵活性。
注意：
1．运动中双脚必须靠稳靠管，以免身体向前栽下。
2．使用前应对器材进行检查、确保器材完好；严禁在器材损坏情况下使用。
3．未成年人必须在成人监护下使用！
背肌训练器
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注意：
1．运动中双脚必须靠稳靠管，以免身体向前栽下。
2．使用前应对器材进行检查、确保器材完好；严禁在器材损坏情况下使用。
3．未成年人必须在成人监护下使用！
自重式划船器
方法：
在座板上坐稳，双手握紧把，双脚套入脚钩内，双臂作划船式伸缩运动。
功能：
发展肌肉力量，户外健身器材厂商，增心肺功能。
注意：
1．锻炼时必须坐稳，紧握手把，双脚套入脚钩内。
2．挺胸抬头，保持身体平衡。
3．注意周围人群，以免误伤。
4．使用前应对器材进行检查，确保器材完好，严禁在器材损坏情况下使用。
5．未成年人必须在成人监护下使用！
自重式划船器
方法：
在座板上坐稳，双手握紧把，双脚套入脚钩内，双臂作划船式伸缩运动。
功能：
发展肌肉力量，增心肺功能。
注意：
1．锻炼时必须坐稳，紧握手把，双脚套入脚钩内。
2．挺胸抬头，保持身体平衡。
3．注意周围人群，以免误伤。
4．使用前应对器材进行检查，确保器材完好，严禁在器材损坏情况下使用。
5．未成年人必须在成人监护下使用！
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