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泡脚与穴位

热水泡脚，如同用“温灸”脚上的穴位，而在泡脚盆里加入鹅卵石，高低不平的石头表面可以刺激脚底的穴位(涌泉、然谷、太溪等)或脚底反应区，起到类似足底和穴位的作用，从而提高足浴的效果，所以，从某种程度上说，在泡脚盆里加入鹅卵石，可起到“针”与“灸”双效合一的作用，比起单纯用热水泡脚效果要好很多。

泡脚用的鹅卵石并没有什么特别的要求，选择圆滑、大小相近的为佳。建材装饰市场上都能买到。

另外，泡脚用的水应该保持在45℃左右，水深至少要超过踝关节，脚在卵石上均衡地，浸泡20～30分钟左右为宜。有和的患者，沐足凝珠生产加工，以及老年人，用热水泡脚时，要特别注意水温和时间的控制，甘南沐足凝珠加工，若出现头晕、、乏力、心慌等情况，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。

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泡脚是老百姓人人用得起的补药，春天泡脚肝气夏天泡脚祛湿秋天泡脚冬天泡脚暖，我们脚底下有六条经络经过，对于脾胃不好的人来说，泡脚调理身体的效果要大于直接喝汤药。

一直以来小叔的粉丝都希望小叔能够研发一个泡脚的方子，要不然冬天就干巴巴的用水泡脚太浪费时间了，泡脚桶里加点调理身体的泡脚粉一举两得，既把脚泡了还把身体调理了，多好。

比如有的人冬天手脚冰凉，尤其是南方的妹纸太难过了，有的人手脚冰凉到什么程度呢？晚上睡一觉起来还是冰凉的。脚冷得无法入睡，这个泡脚方让你脚底暖洋洋，很快入睡。

还有的人一到冬天手脚就长冻疮，用这个泡脚太适合不过了。

还有的人被西医诊断为雷诺综合征的，肢体末端发紫发乌，甚至麻木失去知觉，一点凉水都不能沾的，那是一定要用这个方子泡脚泡手的，这个泡脚方有专门雷诺综合征的方。同样有的，坐月子受了的，也可以用这个方子泡脚。

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为啥要配合用呢?

     ：桃枝性温，阴虚的人用桃枝泡脚容易上火，配上苦寒的，寒热搭配，药性趋于平和，使用更加安全。

     第二：泡脚，沐足凝珠加工贴牌，其性苦降；桃枝泡脚，其性温升；两药相合，升降相随，共同完成人体气机的升降循环，自成太极。

     第三：有通三焦水道的作用，两药相配伍，可以消除脚部的肿胀，促进血脉流通，让人双脚异常轻松。

     第四：也能杀虫，对脚部的各种，有一定的帮助。

   《神农本草经》：“主心腹结气，症瘕积聚，溺有余沥，逐水，除痈肿，补中，明目止泪。”

     《滇南本草》：“凉血，解热毒，疥癞，脓窠疮毒。疗皮肤，血风癣疮，顽皮白屑，肠风下血，。消风，毒，痰毒。”

     天冷了，大家泡个脚，解除一身疲劳，睡个好觉。

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