水——自备。几瓶矿泉水或自制凉白开水。自制凉白开水要注意定期更换，保证不变质。食品——自备。备用压缩饼干或普通饼干、真空罐头、巧克力、蜂蜜、干果等高能量、易存放的食品。注意按照每种食品的保质期进行更换。药品——消毒纱布、绷带、胶布、药膏、碘酒、体温计、扑热息痛、清凉油、黄连素、小块肥皂、剪刀、小刀、别针、卫生纸等药品及物品。（虽然这些物品很琐碎，但是一旦遭遇灾害，无论是自救还是救助他人都能在时间内派上用场）3000赫兹高频口哨——可以呼救，固原救生缓降器，可以帮助抢救人员发现你被埋压的地点。 次数用完API KEY 超过次数限制
同时，消防还对人员密集场所火灾防范提出了10条建议：①严格落实消防安全责任；②开展消防安全检查；③确保消防设施完好有效；④严格用火用电用气管理；⑤严格危险品管理；⑥开展全员消防培训演练；⑦确保大型活动消防安全；⑧严禁超员使用并控制好；⑨配备疏散逃生器材；⑩积极举报火灾隐患。冬季天干物燥，用火、用电、用气增多，是一年中较多发生火灾的季节。火灾急救知识知道的越多越好，记住下面这几条关键时刻也许能救命！ 次数用完API KEY 超过次数限制
火场逃生自救十五法
1
绳索自救法。家中有绳索的，高空救生缓降器，可直接将其一端拴在门、窗档或重物上，沿绳爬下。过程中，高楼救生缓降器，脚要成绞状夹紧绳子，双手交替往下爬，并尽量使用手套、毛巾对手进行保护。
2
匍匐前进法。由于火灾发生时烟气大多聚集在上部空间，因此在逃生过程中应尽量将身体贴近地面匍匐或弯腰前进。
3
毛巾捂鼻法。火灾烟气具有温度高、毒性大的特点，高空救生缓降器，一旦吸入很容易引起呼吸系统，因此疏散中可使用湿毛巾捂住口鼻，起到降温及过滤的作用。 次数用完API KEY 超过次数限制
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