春季，嫩芽初苞，万物复苏，白天渐长，太阳熙暖，万物推陈出新。农谚说得好:“立春雨水到，早起晚睡觉”;“一年之计在于春”。
舒筋健腿养生法肝主筋，舒筋活络是重要方法。步骤如下:干洗腿:两手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦到足踝，然后再往回摩擦到大腿根。可预防下肢、水肿和肌肉萎缩等。“揉腿肚:以两手掌夹紧一侧小腿肚(膝肠肌)，旋转揉动，美容茶销售商，可加强肌力，预防腿肚抽筋和肌肉萎缩。
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早在1996年、2002年央视曾多次曝光某药厂拿马皮当驴皮生产事件。2010年央视调查发现，原来竟来自于马皮、甚至是劣质皮料。原料皮基本都是在皮革加工过程中割下来废弃的腿脚皮，也就是通常说的下脚料。 2012年的“造假门”，美容茶价格，某药厂借助新疆的工厂生产的半成品块虚构原产地，美容茶专卖，另外其用以支持涨价的行业数据也造假。 好的驴才能出好的皮，标准：毛驴的养殖周期需要3－5年，3岁以下的驴皮不要；化学污染的驴皮不要；皮肤有病的驴皮不要。3kg 驴皮熬出1kg，一张驴皮仅仅可以熬制3盒，而生产一盒的周期需要50天。
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饮食失调引发把火--胃火
典型症状：痘痘长、牙龈肿、口角烂
胃火分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、舌红、少苔，这部分人一般都有老胃的底子在，在中医上说是“平素胃阴不足”，加上起居失度、劳累引起上火;过年期间占数的还是吃出来的实火，“辛辣烈酒，膏粱厚味”，表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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