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轻捏
请他人站于身后，手部放在患者的肩颈处，轻缓捏动肌肉;或自己做，用左手捏右肩、右手捏左肩。
轻扳
请他人站于身后，峄城区肩颈热敷贴，手部放在患者肩颈处，把3个手指放在的肌肉上，再轻轻往后扳动以舒缓肩颈紧张。
提示
保养颈部伸展操平时即可做，肩颈热敷贴哪家好，每个动作重复做10次，做到时一定要停留10秒，这样才能达到运动效果。
做的时候动作要轻缓不要躁进，初次做时如果无法做到位，可重复第二次，肩颈热敷贴ODM，但一定不可勉强。
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少数病员偶有交感神经刺激症状，如瞳孔扩大，面部出汗，患肢皮温下降等，肩颈热敷贴OEM，甚至出现霍纳氏征。血管症状：早期由于血管痉挛，桡动脉搏动减弱，造成供血不足，使患肢冰冷。晚期出现血管阻塞症状，患肢缺，水肿，皮肤苍白，手指发僵，紫绀，甚至手指端发生溃疡坏死。肩颈热敷贴
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